Entrenamientos archivos - Distrito Estudio

Beneficios del Ejercicio Pilates Spine Twist: fortalece tu core y mejora la flexibilidad

5 septiembre 2024
Posted by distrito20
Distrito Estudio, entrenamiento, Pilates

05 Sep

El Spine Twist es uno de los ejercicios clásicos de Pilates que puede transformar tu bienestar físico. Este movimiento, que a simple vista parece sencillo, es en realidad una herramienta poderosa para fortalecer el...

Entrenamientos

Cómo los ejercicios de fuerza ayudan a reducir grasa y aumentar masa muscular de manera eficiente

5 septiembre 2024
Posted by distrito20
Distrito Estudio, ejercicios de fuerza, entrenamiento

05 Sep

En el mundo del fitness, los entrenamientos de fuerza son cada vez más populares debido a sus múltiples beneficios. No solo son clave para ganar masa muscular, sino que también pueden ser una herramienta...

Entrenamientos

Entrenamiento Funcional: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

5 septiembre 2024
Posted by distrito20
ejercicio, entrenamiento, functional training

05 Sep

El entrenamiento funcional es una tendencia en el mundo del fitness. Este tipo de ejercicio mejora la capacidad de realizar movimientos cotidianos. Es ideal tanto para principiantes como para atletas avanzados. ¿Qué es el Entrenamiento...

Entrenamientos

Bootcamp, CrossFit, Yoga, D45, Running… y otras combinaciones para ponerte en forma este verano.

13 julio 2020
Posted by Alba Genís

13 Jul

Bootcamp, CrossFit, Yoga, D45, Running… y otras combinaciones para ponerte en forma este verano. Esta semana, queremos empezar hablando de los muchísimos beneficios que tiene la combinación de diferentes prácticas deportivas para ponerse en forma. CrossFit,...

Entrenamientos

DICCIONARIO CROSSFITER

7 julio 2020
Posted by Alba Genís

06 Jul

DICCIONARIO CROSSFITER “Cuando las personas llegan a Distrito, pueden sonarle algo extrañas las palabras más crossfiteras; pero en cuanto les explicamos qué significa cada una de ellas, las interiorizan enseguida” Distrito Estudio. Hoy queremos hablaros del...

Entrenamientos

Conoce 10 beneficios de hacer ejercicio físico

29 junio 2020
Posted by Alba Genís

29 Jun

CONOCE 10 BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO “Practicar deporte entre tres y cuatro veces a la semana, así como mantener una vida activa te ayudará a mejorar notablemente tu salud”. Distrito Estudio. Hoy queremos hablaros de los...

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Beneficios del Ejercicio Pilates Spine Twist: fortalece tu core y mejora la flexibilidad

Cómo los ejercicios de fuerza ayudan a reducir grasa y aumentar masa muscular de manera eficiente

Entrenamiento Funcional: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

Bootcamp, CrossFit, Yoga, D45, Running… y otras combinaciones para ponerte en forma este verano.

DICCIONARIO CROSSFITER

Conoce 10 beneficios de hacer ejercicio físico