Alba Genís, autor en Distrito Estudio

ORGANIZA TUS COMIDAS Y EMPIEZA A COMER EQUILIBRADO CADA DÍA

15 marzo 2021
Posted by Alba Genís
alimantación, organización, planificación

15 Mar

Organiza tus comidas y empieza a comer equilibrado cada día. Hoy queremos que aprendas a organizar tus comidas para que así, empieces a comer equilibrado cada día. ¿Cuántas veces te ha pasado que llega un día...

Nutrición

LOS MACRONUTRIENTES, CLAVES PARA LLEVAR UNA BUENA ALIMENTACIÓN

15 marzo 2021
Posted by Alba Genís
alimentación, macronutientes

15 Feb

Los macronutrientes, claves para llevar una buena alimentación Hoy queremos que consigas entender qué son los madronutrientes, claves para llevar una buena alimentación. Si te has propuesto mejorar tu bienestar a través de la alimentación (y...

Motivación

DEJA ATRÁS LAS EXCUSAS Y CONSIGUE TODOS TUS OBJETIVOS

14 enero 2021
Posted by Alba Genís
atrás, consigue, deja, excusas, las, objetivos, tus, y

14 Ene

Deja atrás las excusas y consigue todos tu objetivos El tema de hoy... que consigas dejar atrás las excusas y consigas todos tus objetivos. En este post te vamos a dar tips para que lo...

Motivación

10 HÁBITOS SALUDABLES QUE PUEDES INCORPORAR EN TU DÍA A DÍA.

17 diciembre 2020
Posted by Alba Genís

14 Sep

Hoy queremos hablaros de 10 hábitos saludables que podéis incorporar en vuestro día Ya estamos de lleno en el mes de septiembre, y aunque hay gente que empieza a tope con buenos propósitos desde el...

Motivación

¿CÓMO MANTENERNOS ACTIVOS DURANTE TODO EL DÍA?

21 julio 2020
Posted by Alba Genís

21 Jul

¿CÓMO MANTENERNOS ACTIVOS DURANTE TODO EL DÍA? ¡Enfocándonos en movernos siempre que podamos! Como todos sabréis, llevar un estilo de vida activo es sinónimo de salud, así que hoy os queremos dar algunos tips que podéis...

Entrenamientos

Bootcamp, CrossFit, Yoga, D45, Running… y otras combinaciones para ponerte en forma este verano.

13 julio 2020
Posted by Alba Genís

13 Jul

Bootcamp, CrossFit, Yoga, D45, Running… y otras combinaciones para ponerte en forma este verano. Esta semana, queremos empezar hablando de los muchísimos beneficios que tiene la combinación de diferentes prácticas deportivas para ponerse en forma. CrossFit,...

Entrenamientos

DICCIONARIO CROSSFITER

7 julio 2020
Posted by Alba Genís

06 Jul

DICCIONARIO CROSSFITER “Cuando las personas llegan a Distrito, pueden sonarle algo extrañas las palabras más crossfiteras; pero en cuanto les explicamos qué significa cada una de ellas, las interiorizan enseguida” Distrito Estudio. Hoy queremos hablaros del...

Entrenamientos

Conoce 10 beneficios de hacer ejercicio físico

29 junio 2020
Posted by Alba Genís

29 Jun

CONOCE 10 BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO “Practicar deporte entre tres y cuatro veces a la semana, así como mantener una vida activa te ayudará a mejorar notablemente tu salud”. Distrito Estudio. Hoy queremos hablaros de los...

Nutrición

¿Os animáis a hacer vuestra lista de la compra saludable?

22 junio 2020
Posted by Alba Genís

22 Jun

¿Os animáis a hacer vuestra lista de la compra saludable? Llevar una alimentación saludable es un tema que cada vez importa a más personas. Seguro que muchos de vosotros os habéis hecho preguntas cómo ¿qué...

Motivación

Es un buen momento para marcarnos nuevos propósitos.

22 junio 2020
Posted by Alba Genís

15 Jun

Vamos a marcarnos nuevos objetivos Es el momento de volver a salir y de volver a disfrutar de nuestra libertad. Por fin ha llegado esa nueva normalidad que tanto esperábamos. Así que, hemos pensado, que es un...

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