YOGA

El yoga es una practica que permite que podamos trabajar el cuerpo y la mente al mismo tiempo. Esto quiere decir que, durante una sesión de yoga, las personas logran concentrarse en las posturas y movimientos que realizan; al mismo tiempo que dejan fluir su mente, dejando atrás todo tipo de pensamientos. Todo esto, combinado con un buen trabajo de respiración, permite que las personas terminen su práctica con una sensación maravillosa.
Nosotros, creemos que el yoga es el complemento perfecto para la práctica deportiva de cualquier atleta. Destinar unas horas a la semana a hacer estiramientos musculares, así como a respirar y tranquilizar la mente, es algo estupendo para todos.
Tenemos comprobado que los practicantes de yoga descubren los beneficios que tiene desde el primer día. Al igual que todos los deportes que se practican en Distrito, el yoga es 100% escalable también. La clave es fluir e ir avanzando poco a poco.

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